Awọn ẹya ati Awọn anfani
- Nla fun lilo pẹlu barbells tabi dumbbells lakoko ti o n fo awọn adaṣe fo, ibujoko ati àyà awọn ori ila
- Apẹrẹ alapin profaili
- Gba to 1000 poun
- Irin ikole fun iduroṣinṣin, ipilẹ aabo nigba awọn adaṣe rẹ
- Awọn kẹkẹ Claster meji ni awọn iṣọrọ gbe lọ si ibikibi
Awọn akọsilẹ ailewu
- A ṣeduro pe ki o wa imọran ọjọgbọn lati rii daju gbigbe gbigbe / titẹ siwaju ṣaaju lilo.
- Maṣe kọja agbara iwuwo to pọju ti ibujoko ikẹkọ iṣọn.
- Nigbagbogbo rii daju ibujoko wa lori ilẹ pẹlẹbẹ ṣaaju lilo.