Awọn ẹya ati Awọn anfani
- Apẹrẹ alailẹgbẹ fun idagbasoke awọn biceps, awọn iwaju iwaju ati ọwọ-ọwọ
- Iga ti o ni atunṣe fun awọn olumulo oriṣiriṣi
- Iwuwo giga ati ilosiwaju afikun fun itunu ti o pọju
- Ipari Ipari lati rii daju ailewu ati kii ṣe rọrun lati wa ni Shaky
Awọn akọsilẹ ailewu
- A ṣeduro pe ki o wa imọran ọjọgbọn lati rii daju aabo ṣaaju lilo
- Maṣe kọja agbara iwuwo ti oniwaasu
- Nigbagbogbo rii daju pe ibujoko oniwaasu wa lori ilẹ pẹlẹbẹ ṣaaju lilo