Awọn ẹya ati Awọn anfani
- Ti kii ṣe Skiid Diamond apo-ẹsẹ
- Marun ti o tunṣe
- Awọn ipo ti o dara julọ
Awọn akọsilẹ ailewu
- A ṣeduro pe ki o wa imọran ọjọgbọn ṣaaju lilo
- Maṣe kọja agbara iwuwo to pọju ti benti squat
- Nigbagbogbo rii daju Bent Squat Squat ti o wa lori ilẹ pẹlẹbẹ ṣaaju lilo
