SS20 - Sissy Squat ibujoko

SS20 SISSY SQUAT ibujoko

Sissy Squat Bench jẹ ẹrọ ikẹkọ lori eyiti iwọ yoo ṣe ọpọlọpọ awọn adaṣe adaṣe (“sissy” squats, sit-ups, push-ups, torso turns) ati gbogbo awọn ẹgbẹ iṣan pataki.Ṣeun si titiipa ẹsẹ, iwọ yoo ṣe deede ati awọn crunches alayidi, ati Sissy Squat Bench jẹ ẹrọ imudara ẹsẹ ti o munadoko julọ ti o le ni laisi lilo awọn iwuwo eyikeyi.
Giga le ṣe tunṣe, rola ẹsẹ le tun ṣe atunṣe daradara ati pe ijoko adaṣe yii ṣafipamọ aaye ki o le lo nibikibi!
O rọrun lati pejọ ati fipamọ nigbati ko si ni lilo, ati fi aaye pamọ!

Pari ọjọ ẹsẹ rẹ pẹlu eto sisun ti quad karabosipo pẹlu Ẹrọ Sissy Squat.Ẹrọ yii ngbanilaaye lati ṣe awọn squats iwuwo ara ti o ga tabi mu iṣoro pọ si nipa didimu kettlebell kan kọja àyà rẹ tabi murasilẹ ẹgbẹ kan lẹhin ori rẹ.Yi kekere ara nigboro ẹrọe ni awọn ipo rola ẹsẹ adijositabulu mẹta, ati awọn ipo paadi ọmọ malu adijositabulu marun, fun itunu ati ailewu.Ni ipese ni kikun pẹlu atẹlẹsẹ ti palara diamond, high-didara padding, adijositabulu malu ati footpads, ati kekere kan ifẹsẹtẹ.Ko dabi awọn ẹrọ miiran, agbara yii ati imuse toning ko nilo awọn iwuwo.O ṣiṣẹ daradara lati fojusi gbogbo awọn quadriceps mẹrin ati awọn iṣan glute, mu orokun lagbara ati awọn isẹpo ibadi, ati ikẹkọ mojuto rẹ fun iwọntunwọnsi ati iduroṣinṣin.

Awọn ẹya ara ẹrọ ati awọn anfani

• Ti kii-skid diamond palara footplate
• Marun adijositabulu paadi ipo
• Awọn ipo rola ẹsẹ adijositabulu mẹta

AKIYESI AABO

• A ṣeduro pe ki o wa imọran ọjọgbọn ṣaaju lilo
• Maṣe kọja agbara iwuwo ti o pọju ti Sissy Squat Bench
• Nigbagbogbo rii daju pe Sissy Squat Bench wa lori ilẹ alapin ṣaaju lilo